- La motivación surge de nuestras necesidades: identifica las tuyas, jerarquízalas y establece un plan para satisfacerlas. Hay quien cree (Maslow) que ti
enen un orden fijo y sin una necesidad básica satisfecha (seguridad por ejemplo), no puedes bien satisfacer otras superiores (social, por ejemplo). - Pero, respecto a lo anterior, si no escalas en tus necesidades puedes quedarte atascado-obsesionado con necesidades que ya están cubiertas e insatisfecho (ejemplo: quien se queda atascado en la seguridad económica aunque ya la ha conseguido de forma aceptable y se centra sólo en ella).
- ¿Qué crees sobre las personas y su implicación en tareas? ¿Crees que las personas son vagas per se salvo que se las empuje o presione, o crees que tenemos una te
ndencia natural a implicarnos y lograr metas y superar desafíos? Analiza y busca tu creencia interna, será fundamental para manejarte con la motivación o para motivar lo que creas al respecto. (Creo que adivinarás que creencia da mejor resultado motivador). - ¿Cómo de consciente es en tu caso el sentido de la eficacia? ¿Es importante? Lo tienes presente? ¿Te a
tribuyes el mérito y la responsabilidad del mismo o le pones el peso a lo que pasa fuera? Tú relación con la eficacia y que creas que es cosa tuya, el azar y lo externo seguirán ahí influy
endo, va a determinar tu motivación. - ¿Cómo comparas, distingues y juzgas el éxito ante lo que haces con el que tienen los demás, compañeros, amigos, familiares?
- ¿Qué valor tiene para ti aquello que quieres, lo que te motiva? ¿Lo tienes presente? ¿Y cuánto crees que tu plan de acción, lo que haces, te llevará a conseguirlo?
- ¿Tienes claramente establecido tu objetivo, temporalizado y en el horizonte? Es esencial. ¿Tienes un objetivo que has decidido tú o es impuesto? Si es impuesto busca hacerlo tuyo, implícate como si lo fuera porque un objetivo propio motiva más.
- ¿Consigues implicarte profundamente con la tarea que supone el camino hacia tu meta, te sumerges en ella y pasan las hora y los días sin darte cuenta? Ese es el espíritu, fluir con la tarea, hacer que te guste, acercarte lo más que puedas a esta sensación.
- ¿Qué impresión tiene de lo eficaz que eres, de lo capaz que eres? Es esencial tener un buen sentido de la autoeficacia, o las cosas se te pondrán cuesta arriba. Cuando te consideras eficaz obtienes mejores resultados solo por ello.
- Comprende y conoce tu historia de desempeño para saber cómo te limita y cómo te influye. No olvides que todo eso puede cambiar, pero que partes de un punto que tiene que ver con esa historia y las limitaciones y capacidades que te ha dado.
- ¿Cuál es tu experiencia previa para motivarte, para sentirte eficaz y capaz? ¿Es mala? ¿Te pesan los fracasos? ¿Tienes buenas experiencias de éxito?
- Tienes un modelo de referencia con el que motivarte y hacer un copying de eficacia y motivación?
- Sabías que si te mueves con un sentido de eficacia positivo y que te dé confianza te resultará más fácil perseverar con más intensidad además en lo que hacen.
- Si quieres lograr algo necesitas ser optimista con tu eficacia y desempeño.
